Mindfulness ir atjautos mokymai
Mokymasis būti čia ir dabar, dėmesingumo ir vidinės šilumos stiprinimas, kad į iššūkius galėtumėte reaguoti išmintingai ir su atjauta.
Sąmoningumu grįsto gyvenimo kursas (MBLC)
8 savaičių kursas padeda patirti dėmesingą įsisąmoninimą, sukurti ilgalaikės praktikos pagrindus, ir integruoti tai į kasdienį gyvenimą.
Atjauta grįsto gyvenimo kursas (CBLC)
8 savaičių kursas padeda patirti vidinę šilumą ir stiprinti išteklius, kad į gyvenimo sunkumus būtų galima reaguoti su geranoriškumu ir išmintimi.
Sąmoningumu grįsto gyvenimo kursas jauniems suaugusiesiems (MBLC-YA)
10 savaičių trukmės mokymai, kuriuose 11–18 metų jaunuoliai supažindinami su dėmesingu įsisąmoninimu ir atjauta sau.
Sąmoningo sportinio pasirodymo gerinimo programa (MSPE)
6 užsiėmimų dėmesingo įsisąmoninimo mokymai sportininkams, skirti pagerinti savireguliaciją ir optimizuoti sportinį pasirodymą.
