Apie mane
Esu psichologė, psichoterapeutė ir sporto psichologė, šiuo metu gyvenanti Nyderlanduose. Padedu savo klientams tyrinėti jų minčių ir jausmų pasaulį, stiprinti vidinius išteklius ir įveikti gyvenimo iššūkius. Taikau atjauta, sąmoningumu ir priėmimu grįstus metodus, kad padėčiau klientams labiau pasirūpinti savimi, ugdyti psichologinį lankstumą ir judėti į priekį savo tikslų ir prasmingesnio gyvenimo link. Teikiu individualios terapijos ir sporto psichologijos konsultacijas nuotoliu lietuvių ir anglų kalbomis, vedu mindfulness ir atjautos mokymus.
Mano kelias
Visada domėjausi žmonėmis – jų vidiniu pasauliu, patirtimis ir tuo, kas formuoja jų elgesį bei savijautą. Mano aistra judesiui natūraliai nuvedė į sporto psichologijos sritį. Dirbdama su žmonėmis aukšto meistriškumo aplinkose supratau, kad psichologinė gerovė yra būtinas pagrindas savo potencialo atskleidimui.
Patirtis parodė, kad gebėjimas sąmoningai ir geranoriškai būti dabarties akimirkoje yra pirmas žingsnis į prasmingus pokyčius. Todėl dėmesingas įsisąmoninimas ir atjauta tapo esminėmis savybėmis, kurias nuolat ugdau asmeninėje praktikoje, terapiniame santykyje, bei vesdama kursus.
Vedama smalsumo giliau suprasti žmogišką patirtį ir tai, kaip mes naviguojame sudėtingame, nuolat kintančiame pasaulyje, toliau gilinausi į terapinius metodus – priėmimo ir įsipareigojimo terapiją, atjauta grįstą terapiją, bei kognityvinę elgesio terapiją (KET). Gyvenimas ir darbas tarptautinėse aplinkose man suteikė vertingų įžvalgų apie iššūkius, su kuriais susiduriame gyvenimo pokyčių metu.
Šiandien esu sertifikuota KET psichoterapeutė, Lietuvos psichologų sąjungos narė, bei NIP sertifikuota psichologė Nyderlanduose. Man svarbu kurti saugią erdvę ir šiltą ryšį, kuriame galite jaustis palaikomi savo terapiniame kelyje link norimo pokyčio.
Išsilavinimas
Psichoterapija (kognityvinė elgesio terapija)
2022-2026 Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
Atjauta grįsta terapija
2022 Compassionate Mind Foundation
Mindfulness ir atjautos mokytojų mokymai
2021 Psychwire
Priėmimo įsipareigojimo terapija
2017-2021 Mindfulness Association
Sporto psichologijos magistras
2011-2013 University of Jyväskylä
Diagnostikos ir intervencijų magistras
2011-2013 Leipzig University